| Главная » Статьи » Советы и рекомендации специалистов |
Уход за кожей: руководство к действию.
Уход за кожей: руководство к действию. Советы нашего эксперта, доктора Шерил Карчер, официального эксперта Компании Avon по средствам для ухода за кожей лица, сертифицированного дерматолога США.  Следует ли защищаться от солнца в пасмурную погоду? Пользоваться скрабом каждый день? Использовать разные увлажняющие кремы для дня и для ночи? Дерматолог доктор Шерил Карчер дает ясные и развернутые ответы на самые распространенные вопросы, и они доказывают: современный, вдумчивый уход за кожей – это совсем не сложно. В самом деле, основные правила занимают не больше одной строки: защищай и восстанавливай, но не перестарайся.
Дневной уход Основная задача на день – защитить кожу от агрессивных внешних воздействий. Ниже доктор Карчер приводит несколько простых правил, которые позволят обеспечить коже максимально надежную защиту. Надо: пользоваться кремом с защитой от ультрафиолетового излучения. Доктор Карчер советует каждый день пользоваться кремом с SPF не ниже 30 – только так можно обеспечить защиту кожи от ультрафиолетового излучения, вызывающего старение, ожоги и онкологические заболевания. Больше того, даже кремы с SPF 30 и выше не дают 100%-ой защиты от излучения, поэтому по возможности следует избегать солнечных лучей в течение дня. Если такой возможности нет, обязательно носи головные уборы и другую одежду, способную защитить кожу от прямого солнца. Не надо: рассматривать солнце как источник витамина D. Держаться подальше от прямых солнечных лучей – самый верный способ продлить молодость кожи, считает доктор Карчер. Что же касается витаминов группы D, то их можно пробрести в любой аптеке, так что мнение, что солнечные лучи жизненно необходимы коже – не более чем миф. «Старение похоже на лишний вес», - считает доктор, - «Лучший способ борьбы – не начинать его набирать. Так и с кожей – наша задача не дать ей состариться, а для этого следует избегать солнца». Надо: защищать глаза от ультрафиолета. Очки с UV-фильтром позволяют защитить глаза и кожу, если тебе все же придется побыть на солнце. Больше того, солнечные очки помогают предотвратить раннее появление морщин вокруг глаз. Не надо: допускать обезвоживание Если на протяжении дня ты пьешь много чая или кофе, не забывай компенсировать это соответствующим объемом воды. Кофеин обладает диуретическими свойствами и вызывает обезвоживание организма, который, как следствие, остается беззащитным перед вызывающими старение свободными радикалами. Ночной уход Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться, уверена доктор Карчер. Всего два простых правила позволят тебе с максимальной эффективностью использовать ночное время для ухода за кожей. Надо: пользоваться средствами с антиоксидантами Свободные радикалы – опасные молекулы, атакующие клетки кожи и вызывающие их старение. Им противостоят антиоксиданты и витамины групп C и E. Они в высокой концентрации входят в состав многих продуктов, например, гранатов. Антиоксидантами насыщены и большинство средств по уходу за кожей, рассмотренные ниже. Не надо: пользоваться защитой от ультрафиолета ночью Доктор Карчер полагает, что нет никакого смысла использовать кремы с SPF ночью. Не принося никакой реальной пользы, они способны закупорить поры и помешать нормальному процессу восстановления кожи. Уход: общие правила Красивая кожа – результат процесса, не прекращающегося ни на минуту в течение дня. К счастью, с современными средствами задача сводится к выполнению нескольких простых правил: Будь последовательна. Пройдет не меньше четырех-шести недель непрерывного использования косметического средства, прежде чем можно будет судить о его результатах, напоминает доктор Карчер. Пользуясь кремом нерегулярно и бессистемно меняя продукты, не стоит рассчитывать на позитивный результат. «Действие средств проявляется только с течением времени. Нетерпение тут плохой помощник», - говорит доктор Карчер, опровергая тем самым миф, что кожа может привыкнуть к определенному средству, и оно перестанет работать. Не позволяй коже иссушаться. Неувлажненная кожа становится легкой добычей свободных радикалов, вызывающих старение кожи. Доктор Карчер рекомендует регулярно пользоваться увлажняющими кремами, которые позволят надежно защитить клетки кожи от обезвоживания. Брось курить. Помимо общеизвестного вреда здоровью, никотин вызывает спазм сосудов внешнего слоя кожи, лишая ее витаминов и питательных веществ. Помимо никотина, табачный дым содержит множество других опасных соединений, агрессивно уничтожающих коллаген и эластин – два важнейших белка, отвечающих за сохранение здоровья и молодости кожи. Их нехватка влечет за собой преждевременное старение кожи. Не бросайся в крайности. «Одна из главных сложностей, с которыми сталкиваются дерматологи – стремление женщин пользоваться всеми средствами одновременно», - говорит доктор Карчер. В особенности это касается юных девушек, которые полагают, что яростной очисткой лица можно избавиться от прыщей, а накладывая толстым слоем увлажняющий крем – обезопасить себя от морщин. В действительности же излишества вредят коже ничуть не меньше, чем нехватка ухода. Ежедневное использование скраба, например, разрушает естественную защиту кожи, оставляя ее беззащитной перед внешней средой. А если наложить слишком много увлажняющего крема, он закупорит поры, и другие крема и средства, которые ты, возможно, используешь, не смогут оказать своего действия. Пользу приносит только вдумчивое, регулярное применение проверенных средств в разумных пределах. Резюме: Защищай, питай и восстанавливай кожу, следуй инструкциям – и прекрасный внешний вид станет тебе наградой. Источник: http://anew20.avon.com/ru/#!avon[article-1]/3/ | |
| Просмотров: 347 | |
| Всего комментариев: 0 | |
